La conscience comme moteur de changement

La conscience comme moteur de changement

Pourquoi est-il si important d’avoir / de prendre conscience d’un élément de vie ?

1- Qu’est-ce que la conscience ?

Outre la zone du cerveau où elle siège, la conscience est le fait de “savoir qu’on sait”, “savoir qu’on existe”.

2- Vivre dans la “non-conscience”

Vivre sans conscience relève de la notion du “vivre à l’aveugle”, sans connexion à Soi, avec la sensation d’être la tête « dans la lune ». C’est en partie une forme de vie sans présence, sans ressentir ce qui se passe en soi, dans son corps et dans sa vie, non tel un humain mais comme un zombie.

3- Vivre en conscience

À contrario, une vie en conscience est une vie où l’on est présent à Soi, à son environnement, à ce qu’on fait, à ce qu’on vit et en contact avec ses ressentis, ce qui se joue en soi à chaque instant.

4- La difficulté

Être alerte au quotidien peut donner l’impression que cela fatigue.
Il s’agit surtout d’un exercice et d’une nouvelle habitude afin d’être en état d’éveil plutôt que de veille.
Il ne s’agit pas de chercher à tous prix les éléments mais d’être suffisamment connecté pour être « alerté » quand quelque chose vient résonner à l’intérieur en recevant les signaux liés .

5- Quel intérêt dans sa vie ?

Il est question, en appliquant cette nouvelle routine, de permettre une compréhension de ce qui se vit en Soi, et par ce biais, envisager une voie d’évolution possible et ainsi (se) sortir de schémas répétitifs. Et c’est par cette conscientisation que peut être entrepris un changement car sans prise conscience, le déclic n’a pas lieu.
Par exemple, si une situation provoque un écho intérieur via une émotion ou autre sensation (la plupart du temps inconfortable), il convient d’y être réceptif pour pouvoir s’interroger sur sa manifestation et sa cause / son origine / sa source.

6- Comment devenir plus conscient ?

L’équilibre est de mise afin de ne pas sombrer dans l’invivable et l’hypervigilance.
L’ancrage est à renforcer afin d’être dans le moment présent et laisser la place nécessaire au niveau mental pour permettre la manifestation uniquement en lien avec l’évènement actuel pour trouver la résonance liée. En effet, un mental toujours en ébullition dans la passé ou le futur ne sera pas apte à percevoir ce qui se passe et laissera un flou sur la recherche du lien de cause à effet pour pouvoir lancer le travail au bon « endroit ».
Enfin, cette conscience régulière est un outil de développement et d’évolution personnel et spirituel.
D’autre part, il peut s’avérer ponctuellement, malgré une pratique constante, d’avoir recours à un praticien qui permettra une mise en lumière de votre problématique grâce à ses capacités et son regard extérieur. En effet, la prise de recul est parfois délicate pour soi-même et le mental peut, là aussi, faire preuve de filouterie en faisant semblant de ne pas voir ou ne pas vouloir voir ce qui se joue par peur d’être à nouveau éprouvé en replongeant dans l’origine de la souffrance qui trouve écho dans le quotidien.